ЕСЛИ ЕСТЬ ЦЕЛЬ В ЖИЗНИ

Спорт √ это лучшее средство реабилитации, так считает тренер-преподаватель по легкой атлетике Красноярской детско-юношеской спортивной адаптивной школы Александр Юрьевич Мельников. С ним беседует корреспондент ╚Диалога╩ Мария Маркушева.

- Я родился в Саратовской области, город Петровск, где закончил начальную школу. После мои родители переехали в Норильск. Там я закончил среднюю общеобразовательную школу, призвался в армию. После службы поступил в педагогический институт Красноярска на факультет физической культуры и спорта. Я кандидат в мастера спорта по легкой атлетике, в частности, прыжки в длину с разбега, занимался примерно 8 лет. Был в сборной Красноярского края, выезжал на российские соревнования. Были мы в Киргизии, и в Казахстане, и на Украине. По окончании мне предложили остаться на кафедре спортивных дисциплин преподавателем легкой атлетики, где я и работаю, совмещая работу в спортивной адаптивной школе тренером по легкой атлетике.

- Как вас связала судьба с инвалидами?

- Я имел достаточно большой опыт судейства соревнований по легкой атлетике - как обычные соревнования, так и среди инвалидов. Школа инвалидов, сокращенное название ДЮСАШ, часто приглашала нас для обслуживания в различных соревнованиях, и после нескольких лет сотрудничества они мне предложили работу тренером уже у них в школе. Эта школа комплексная: в нее входят различные виды спорта - легкая атлетика, плавание, волейбол, футбол, хоккей на полу. Ну и виды поспокойнее, такие как шашки, шахматы. Я прошел специальные курсы, где мне выдали сертификат, что я повысил свою квалификацию и теперь уже на законных основаниях могу работать с данным контингентом.

- Чему вас учили на курсах?

- Там были различные дисциплины, такие, как психология общения с детьми с нарушениями опорно-двигательного аппарата, зрения и других заболеваний, различные физиологические аспекты. То есть те необходимые вещи, которые нужны для работы с такими детьми.

- Сколько лет вы уже работаете в ДЮСАШ?

- Уже семь лет.

- Трудно работать с такими детьми? Наверное, к ним нужен особенный подход?

- В первый год работы в спортивной школе у меня была всего одна группа, там были как дети, так и уже более взрослые инвалиды, некоторые даже старше меня по возрасту. Ну, и различного типа заболевания были: от интеллекта, до слуха и зрения, включая ДЦП и другие поражения опорно-двигательного аппарата. Естественно, было сложно, нужно было максимально адаптировать нагрузку к их организму и одновременно заинтересовать их занятиями. Приобщить их к двигательной активности, чтобы они реализовывали те качества, которые, находясь дома, не могут в полной мере реализовать. Все начиналось с обыкновенных, упрощенных физических упражнений, которые бы им можно было выполнить. Все это сопровождалось облегченными условиями, чаще в игровой форме, особенно с ребятишками помладше, чтобы они не чувствовали, что это какая-то нагрузка, а все проходило бы легко и естественно. Ну, в дальнейшем, естественно, произошел отсев, остались наиболее целеустремленные, более психически устойчивые. В дальнейшем уже произошло расслоение, появились несколько групп: по возрасту, по заболеванию, уже пошла систематизация, отбор, исходя из наличия физических качеств. Первое время было очень сложно, сейчас уже привык. Не каждый может в этой области работать. Я считаю, что здесь важно терпение, внимание, чтобы найти контакт между тренером и спортсменом, и чтобы в ходе общения было полное взаимопонимание.

- Вам всегда удается достигать такого взаимопонимания?

- Естественно, не всегда. Бывают и неудачи, и промахи, это путь проб и ошибок, потому что достаточно новое направление. Ведь когда я только начинал заниматься этой деятельностью, не было никакой направленности в виде высоких спортивных достижений, просто тренировки шли ближе к легкой атлетике, поскольку я специалист в этой области. И в дальнейшем, когда наметился какой-то определенный рост результатов у некоторой категории учащихся, появилась необходимость переходить на новый уровень, работать по уже определенной программе, которая бы позволяла целенаправленно готовить на соревнования. Занятия постепенно превращались в учебно-тренировочные. За этот период я написал программы по легкой атлетике, которые я модифицировал исходя из типовых общероссийских программ для здоровых. Одна программа направлена на детей с нарушением зрения, вторая на детей с нарушением опорно-двигательного аппарата. Вот уже есть определенный материал теоретический, по которому проще и гораздо эффективнее работать.

- Как вы писали эти программы?

- Естественно, это не неделя и не месяц работы. Пользовался литературой, которую находил в библиотеках, в магазинах. В основном там все было чистая теория. Поэтому все моменты, которые непосредственно влияют на тренировочный процесс, приходилось уже брать из учебников, из различных пособий для обычных детей, перерабатывать, советоваться со специалистами.

- А тотально незрячие дети приходят к вам заниматься?

- Нет. Это связано с тем, что у спортивной школы нет своей базы, школа все либо арендует, либо ей на безвозмездной основе предоставляет краевое агентство по физической культуре и спорту. Мы на спортивных сооружениях не хозяева, а гости. И поскольку нам дается время по остаточному принципу, оно достаточно неудобное: либо это слишком рано, либо слишком поздно. А совместное занятие здоровых и детей с ограниченными возможностями достаточно сложное. Были моменты, когда мы были в двух шагах от травм, от различных ЧП. Это √ первая проблема. Вторая проблема √ помимо того, чтобы найти тотально слепого ребенка, который захотел бы заниматься, и согласились бы родители, с ним еще нужен так называемый лидер, человек, который бы постоянно бы сопровождал его к месту тренировки, на тренировки, от тренировки к месту проживания или учебы. То есть тут задача гораздо сложнее.

Я искал детей по школам-интернатам. Здесь их в Красноярске два: один городской, и один краевой.

Вот я тренирую Кегелева Евгения, члена параолимпийской сборной, мастера спорта по легкой атлетике среди лиц с нарушением зрения.

Он родился не в Красноярске, они с семьей приехали из Киргизии, это категория беженцев. Это произошло 6-7 лет назад. Целый год у него была проблема с получением российского гражданства, сейчас все это улажено.

Четыре года назад он с мамой пришел на стадион, они искали занятия спортом, такие, где бы можно было свободно ходить без оплаты. Сначала они хотели заняться плаванием (Женя любит плавать, у него это неплохо получается), но в бассейнах сейчас все на самоокупаемости, туда доступ только по абонементам, даже для инвалидов. Им подсказал кто-то, что на стадионе есть тренировки с такими детьми. Они встретились со мной, и я ему предложил заниматься легкой атлетикой. У него неплохая координация, и есть определенные двигательные ощущения в пространстве, которые как раз и позволяют ему реализовать себя в легкой атлетике.

Первые соревнования, на которых он выступил, это были, местные, городские или краевые соревнования, где он выступил на уровне третьего разряда.

- Он учился в школе, когда к вам пришел?

- Да, он учился в школе для глухонемых. Он инвалид по зрению и по слуху. Но поскольку у инвалида не может быть одновременно две группы инвалидности, поэтому ему сказали: ╚Выбирай╩. Он выбрал группу по зрению.

- А сейчас он учится в институте?

- Не поступил. Я хотел, чтобы он поступил в наш педагогический, институт, где я работаю. Там и декан нашего факультета в этом был заинтересован, потому что у нас год назад открылось отделение адаптивной физической культуры и спорта, куда как раз мы рекомендуем принимать таких детей. Но Женя - человек немножко упрямый, упорный, это как раз для спорта и хорошо. Он пока никуда не захотел.

- Какие отношения у вас завязались, как вы общаетесь с Женей?

- Одно могу сказать точно: мы друг другу не чужие люди. Естественно, в первую очередь, я для него тренер. В последний год мы много времени проводили вместе вдали от Красноярска. С марта мы регулярно ездили на сборы с российской сборной: в Кисловодск на три недели, потом в апреле и мае было два сбора в Адлере, в Сочи. И кроме этих сборов, у нас было два чемпионата России, зимний и летний, это тоже отъезд из дома минимум на неделю.

За 2007 и 2008 годы Женя стал многократным чемпионом России в различных видах легкой атлетики, таких как бег на короткие дистанции √ 100, 200, 400 метров, прыжки в длину и тройной прыжок. Открытый чемпионат Голландии, там у него были первое место в тройном прыжке, второе √ в прыжках в длину.

Следующие старты у нас только зимой, так что есть время и отдохнуть, и подготовиться.

- Вы сразу видите, кто из ребят может претендовать на большой спорт, а кто нет?

- Сейчас, по мере того, как появились дети, которые уже имеют определенные разряды, в частности, Кегелев Евгений в прошлом году выполнял норматив мастера спорта в трех дисциплинах легкой атлетики, уже появился момент отбора. Естественно, я принимаю всех желающих, но уже более пристальное внимание стараюсь уделить тем, в ком вижу какие-то перспективы на будущее.

- А как это видно?

- Это видно из действий, как человек ощущает себя в пространстве, есть ли координация, какие-то двигательные умения, первичные навыки, реакция, ну, это такие специфические вещи, из которых и состоит вообще отбор ребенка для определенного вида спорта.

Я прошу сделать определенное упражнение, он его выполняет, допустим, прыжок с места в длину или бег на короткую дистанцию. Он делает это в меру своих возможностей, а я уже со стороны вижу, будет что-то в дальнейшем хорошее или это просто обычный ребенок, который станет немножко крепче, немножко здоровее.

- Сколько раз в неделю проходят занятия?

- Когда дети первый раз приходят ко мне на занятия, они попадают в так называемую спортивно-оздоровительную группу, группа СОГ. Она адаптирует их к физическим нагрузкам. В дальнейшем идет отбор уже на следующую стадию ≈ начальная подготовка. Так вот, в группе СОГ √ два тренировочных занятия в неделю по полтора часа. На стадии группы начальной подготовки, предусматривается трехразовые тренировки в неделю. Потом идет учебно-тренировочная группа √ УТГ, потом СС группа √ спортивного совершенствования, ну, и как верх √ это ВСМ, высшее спортивное мастерство. Это уже уровень мастеров спорта, уровень сборных не только красноярского края, но и сборных России. Пока в группе ВСМ у меня один человек: Кегелев Евгений, в группе СС еще один есть человек, у него заболевание опорно-двигательного аппарата, он кандидат в мастера спорта. То есть с возрастом, с ростом профессионализма, с набором определенных умений и двигательных навыков дети перемещаются из группы в группу, где уже добавляется периодичность, частота нагрузок физических. Группа СОГ √ это обычная физкультура, а в дальнейшем идет уже так же, как в обычных спортивных школах: такая же классификация по группам, и дети остаются в группе СОГ, пока не выполнят определенные спортивные нормативы.

- Вот когда из СОГ вы ребенка переводите в начальную подготовку, для него √ это психологическая нагрузка. И для родителей, которые его сюда привозят, отвлекаются от работы. Как вы настраиваете ребенка на будущее, на спортивную перспективу?

- В большинстве случаев только в первые недели, в первый месяц занятий дети приходят с родителями. Потом, когда они знают свой маршрут от школы до стадиона или из дома до стадиона и обратно, они уже самостоятельно добираются. И потом переход из одной группы в другую для детей совершенно незаметен. По мере того, как они привыкают к физическим упражнениям, к определенным нагрузкам, они плавно, медленно возрастают, и потом уже у некоторых детей у самих чувствуется потребность в дополнительном занятии, и когда происходит перевод из СОГа в начальную подготовку, это в большинстве случаев безболезненно. То есть из двух раз в неделю они начинают ходить три раза в неделю, это даже многим начинает нравиться.

С каждым по-разному приходится разговаривать. В зависимости от заинтересованности, от психической устойчивости, от занятости, некоторые, допустим, помимо тренировок, посещают еще какие-то кружки или секции, тут подход сугубо индивидуальный, и приходится находить компромисс. В данный момент у меня более двадцати детей из разных групп с разными заболеваниями.

- Среди них есть слабовидящие ребята?

- Большинство.

Сейчас все те, кто желает заниматься, должны пройти медицинский контроль в нашем краевом физическом диспансере. И врачи дают допуск для занятия определенным видом спорта. Не каждому полезны определенные виды нагрузок. Взять заболевания по зрению ≈ там очень большой диапазон: отслоение сетчатки, и глаукома, и катаракта. А помимо того, что у ребенка есть основное заболевание, у него еще может быть масса сопутствующих соматических заболеваний, которые тоже могут не дать ему возможность заниматься этим видом спорта.

- Бывали такие случаи, когда вы были твердо уверены в том, что спортсмен идет на победу, а он вдруг раз √ и сходит с дистанции?

Мельников: Всякое было. Где-то, может быть, нервы, психика немножко неустойчивая подводила, где-то недостаток двигательных ощущений, координация, еще что-то. Это спорт, и в спорте возможно все. Бывают удачи и неудачи, победы и поражения.

- Говорят, в спорте, самое главное √ это упорство┘

- Я могу сказать так: упорство, труд, грамотный тренерский подход, точная дозировка. Мой принцип тренировки: лучше не доделать, чем переделать. Потому что, если спортсмен сделает нагрузку большую, чем он готов выполнить в данный момент, это скажется на его организме буквально на следующий день. Мы просто потеряем несколько тренировок, это в лучшем варианте, а в худшем может быть травма.

Все будет хорошо, если будет цель в жизни. Если будет цель в жизни, тогда будет мотивация на определенную деятельность, одно будет складываться с другим, и все это создаст в конечном итоге успех в том, чего хочет добиться человек. Если будет цель в жизни, тогда будет все хорошо.

http://www.vos.org.ru/TEXT_VER/smi/dialog/d0901/d090105.htm